モラージュ柏みうら整体院 | 日記一覧

寒い今の季節は、肩や首のコリ、膝の痛み、腰の痛みなど、
痛みを生じやすい季節といえそうです。

温が下がると血管が収縮して血行が悪くなりがちです。
酸素や栄養の循環もわるくなり、体は老廃物が溜まりやすくなりま…

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お尻の筋肉が硬いと、骨盤のバランスが崩れやすくなります。
骨盤がゆがむとと背骨にも負担がかかり、
腰の痛みがでやすくなります。

お尻の筋肉に柔軟性があれば、
支援と骨盤の傾きは正しい位置に戻されるため
背骨への…

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冬場の寒さや乾燥が気になる季節ですね。

乾燥がひどいと『あかぎれ』になりやすく、
温度差が大きいと『しもやけ』になりやすいんです。

1日の温度差が10度以上になるとしもやけができやすくなります。


しもやけとは…

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ストレスが長く続くと、心身が疲弊して病気になりやすくなります。

ストレスを全く受けないで生活することは難しいので、
どう対処していくかが大切ですね。

ストレスの原因の大半は人間関係、
仕事や家庭の問題などの社…

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